상추 다이어트 방법 및 효과 그리고 주의점
상추 다이어트 방법 및 효과 그리고 주의점 예전에 2NE1의 리드보컬 박봄씨로 인하여 상추 다이어트가 꽤 유명세를 끌었던 적이 있습니다. 오늘은 바로 이 상추를 이용한 다이어트 방법에 대해서 한번 살펴보도록 할텐데요, 과연 어떤 효과가 있는지 그리고 주의해야 할 점으로는 무엇이 있는지 파악해 보도록 하겠습니다. 상추 다이어트 방법 및 주의점 상추는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식품으로 매우 적합하다고 볼 수 있습니다. 정상적인 식사를 할 때 다른 음식보다 상추의 섭취량을 많게 하면 포만감이 높아져 자연스러운 식사량 조절이 가능하며, 섭취량이 늘어나더라도 칼로리가 높지 않기 때문에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 해당 다이어트의 방법을 살펴보면 매 끼니 마다 상추와 밥을 섭취하되 밥의 양은 최대한 줄..
건강하고 아름다운 삶
2014. 1. 4. 01:03
