법과 사회, 그리고 경제

여드름 없애는 노하우 여드름이 발생하게 되는 원인으로는 수면부족, 운동부족, 스트레스, 유전적인 요인 등을 꼽을 수 있으며, 안드로겐의 자극에 의해 피지선이 성숙함으로서 발생하는 것으로서 모공이 피지와 각질로 덮히기 때문에 생겨납니다. 이는 과다한 피지분비로 인하여 떨어져 나가야 할 각질이 피부에 남아있기 때문으로, 피지선의 활동이 활발하게 진행되면 호르몬에 불균형이 생겨 과다한 피지로 모공이 막히기 때문입니다. 여드름을 없애기 위해서는 다양한 방법론이 제기되고 있지만 우리 실생활에서 실행할 수 있는 노하우들을 살펴보면 다음과 같이 세면적인 방법, 짜는 부분, 식생활 등을 고치는 것 만으로도 충분히 해결할 수 있습니다. 1. 세면방법 세안을 할 때에는 여드름 전용비누를 사용하는 것이 좋으며, 이 때 비누..

건강하고 아름다운 삶 2014. 1. 20. 21:29

겨울철 피부관리 방법 겨울의 날씨는 차갑고 건조하기 때문에 땀이나 피지분비가 줄어들게 됩니다. 이 때문에 입주위나 눈주위가 건조해지며 잔주름이 쉽게 생기게 되며, 바깥에서 찬공기를 마시다 갑자기 따뜻한 실내로 자리를 옮기게 될 경우 홍조현상이 발생하기도 합니다. 이 처럼 피부에 좋지 못한 자극을 주게 되는 겨울철 피부관리는 필수적인 것으로 꼼꼼하고 세심한 관리가 필요한 것인데요, 오늘은 그 방법에 대해서 간단하게 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민과 수분 섭취 겨울철은 난방으로 인하여 습도가 낮기 때문에 피부가 갈라지기 쉬우며 입술이 자주 트는 현상이 발생하게 됩니다. 그러므로 수분관리에 신경을 써야 하며, 피부 보호를 위한 적절한 영양분을 함께 섭취해 주는 것이 좋습니다. 특히나 비타민 A와 C는..

건강하고 아름다운 삶 2014. 1. 16. 14:47

양파 다이어트 효과와 방법 양파는 비만과 성인병을 예방할 수 있는 대표적인 웰빙식품 중 하나 입니다. 오늘은 다이어트는 물론 건강도 함께 챙길 수 있는 양파 다이어트에 대해서 한번 알아보도록 할텐데요, 풍부한 무기질과 식이섬유가 포함되어 있으며 칼슘의 함량이 높아 여성들에게 특히나 좋은 식품이라 할 수 있으니 꼼꼼히 살펴보시길 바랍니다. 1. 지방함량이 적으면서 단백질 함량이 매우 높습니다. 2. 젓산과 콜레스테롤 및 고지방을 녹요주는 유화프로필 이라는 성분이 포함되어 있습니다. 3. 몸속의 유해물질을 흡착하고 배출시켜 몸속을 깨끗하게 정화하는데 도움을 줍니다. 4. 양파는 굽거나 익히는 등 요리 과정을 거치더라도 영양소의 손실이 거의 없습니다. 5. 피를 깨끗히 정화시켜주고 피부를 토명하게 해주는 효과..

건강하고 아름다운 삶 2014. 1. 14. 06:24

상추 다이어트 방법 및 효과 그리고 주의점 예전에 2NE1의 리드보컬 박봄씨로 인하여 상추 다이어트가 꽤 유명세를 끌었던 적이 있습니다. 오늘은 바로 이 상추를 이용한 다이어트 방법에 대해서 한번 살펴보도록 할텐데요, 과연 어떤 효과가 있는지 그리고 주의해야 할 점으로는 무엇이 있는지 파악해 보도록 하겠습니다. 상추 다이어트 방법 및 주의점 상추는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식품으로 매우 적합하다고 볼 수 있습니다. 정상적인 식사를 할 때 다른 음식보다 상추의 섭취량을 많게 하면 포만감이 높아져 자연스러운 식사량 조절이 가능하며, 섭취량이 늘어나더라도 칼로리가 높지 않기 때문에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 해당 다이어트의 방법을 살펴보면 매 끼니 마다 상추와 밥을 섭취하되 밥의 양은 최대한 줄..

건강하고 아름다운 삶 2014. 1. 4. 01:03

반신욕 다이어트 방법 및 첨가물 반신욕 다이어트는 식이요법에 큰 효과를 볼 수 있으며, 성공 이 후 요요현상에 대한 불안감을 확연히 줄일 수 있어 큰 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 이러한 해당 다이어트 방법에 대해서 한번 알아보고 이를 진행할 시 함께 첨가할 수 있는 첨가물에 어떤 종류가 있을지에 대해서도 살펴볼 텐데요, 평소에 운동량이 부족한 사람에게 특히나 큰 효과를 불러 일으킬 수 있는 방법인 만큼 유심히 한번 살펴보시는 것을 추천합니다. 반신욕 다이어트 방법 해당 다이어트의 경우 일반인들도 쉽게 즐길 수 있는 다이어트로서 포만감 증가, 식욕의 감소, 신진대사 촉진 등과 같은 다양한 효과를 볼 수 있는데요, 제대로 된 효과를 보기 위해서는 물의 온도, 시간, 방법을 꼼꼼하게 지켜주는 것이 좋습니다...

건강하고 아름다운 삶 2013. 12. 31. 17:30

커피 다이어트 효과와 방법 전 세계적 기호식품인 커피, 우리나라 역시 이 커피 열풍이 사그라들지 않고 있습니다. 1958년 FDA를 통하여 안전식품으로 선정된 커피는 중독성이 아닌 습관성으로 구분이 되며, 각종 유해성과 유익성 등으로 수많은 연구결과가 나오게 되었으며, 그 결과 다이어트에 매우 유익하다는 연구 또한 나타났는데요, 오늘은 바로 이 커피를 이용한 다이어트에 관한 효과와 그 방법을 한번 살펴보도록 하겠습니다. 커피 다이어트 효과 커피가 다이어트에 좋은 이유로는 신진대사와 카페인효과, 나이신, 활동량, 칼로리, 수분공급 등과 같은 연유를 꼽아 볼 수 있는데요, 각각 어떠한 내용들로 인한 것인지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 신진대사 : 커피를 마시게 되면 혈관을 수축시켜 혈압을 올리는 등 신..

건강하고 아름다운 삶 2013. 12. 24. 05:55

레이저지방흡입 안전하게 진행하려면..? 일반적으로 지방흡입술은 비만이나, 출산, 노화현상 등으로 인해 잃어버린 체형을 날씬하고 균형잡힌 아름다운 모습으로 다듬는 수술법을 말합니다. 지방흡입술의 대상이 되는 신체부위로는 볼, 목, 윗팔뚝, 등, 배, 허리, 엉덩이, 허벅지 등이 있으며, 이러한 위치에 있는 지방들은 다른 부위의 지방과 달라 다이어트나 운동으로는 잘 줄어들지 않습니다. 흔히 다이어트를 하게되면 체중이 어느정도 줄었음에도 불구하고 자신이 원하는 위치의 살은 빠지지 않고 얼굴살만 쏙 빠지게 되거나, 요요현상을 겪어 다시 체중이 증가하는 등 다양한 부작용을 초래하게 되는데 반해 지방흡입술을 통해서 살이 잘빠지지 않는 또는 자신이 원하는 부위의 살을 뺄 수 있는 것입니다. 이 처럼 지방흡입은 살이나..

건강하고 아름다운 삶 2013. 10. 31. 17:26