커피 다이어트 효과와 방법
커피 다이어트 효과와 방법 전 세계적 기호식품인 커피, 우리나라 역시 이 커피 열풍이 사그라들지 않고 있습니다. 1958년 FDA를 통하여 안전식품으로 선정된 커피는 중독성이 아닌 습관성으로 구분이 되며, 각종 유해성과 유익성 등으로 수많은 연구결과가 나오게 되었으며, 그 결과 다이어트에 매우 유익하다는 연구 또한 나타났는데요, 오늘은 바로 이 커피를 이용한 다이어트에 관한 효과와 그 방법을 한번 살펴보도록 하겠습니다. 커피 다이어트 효과 커피가 다이어트에 좋은 이유로는 신진대사와 카페인효과, 나이신, 활동량, 칼로리, 수분공급 등과 같은 연유를 꼽아 볼 수 있는데요, 각각 어떠한 내용들로 인한 것인지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 신진대사 : 커피를 마시게 되면 혈관을 수축시켜 혈압을 올리는 등 신..
건강하고 아름다운 삶
2013. 12. 24. 05:55
